- Oferowanie wsparcia emocjonalnego:
Bądź obecny: Czasami sama obecność bliskich jest najważniejsza. Słuchaj chorego, daj mu przestrzeń do wyrażania emocji i obaw, nie próbując od razu znajdować rozwiązań.
Okazywanie empatii: Staraj się zrozumieć, przez co przechodzi chory, i okazuj empatię. Czasami wystarczy powiedzieć „rozumiem, że to trudne” lub „jestem tu, żeby ci pomóc”.
Unikaj bagatelizowania problemów: Nawet jeśli starasz się być optymistyczny, unikaj mówienia rzeczy typu „wszystko będzie dobrze”, gdyż mogą one wywołać frustrację. Zamiast tego, skup się na wsparciu i byciu gotowym na każdą sytuację.
- Pomoc w codziennych czynnościach:
Organizacja życia codziennego: Pomóż choremu w organizacji dnia, zwłaszcza jeśli leczenie powoduje zmęczenie lub osłabienie. Może to obejmować planowanie posiłków, wizyt lekarskich czy zażywanie leków.
Zakupy i gotowanie: Przejmij część obowiązków domowych, takich jak zakupy, sprzątanie czy gotowanie. Ułatwi to choremu skupienie się na leczeniu i odpoczynku.
Transport na wizyty lekarskie: Zapewnij transport na wizyty lekarskie, chemioterapię czy inne zabiegi, aby chory nie musiał martwić się o logistykę.
- Wspieranie zdrowego stylu życia:
Zdrowa dieta: Pomóż w planowaniu i przygotowywaniu zdrowych posiłków, które wspierają proces leczenia. Możesz również skonsultować się z dietetykiem specjalizującym się w żywieniu onkologicznym.
Aktywność fizyczna: Zachęcaj chorego do lekkiej aktywności fizycznej, jeśli jest to możliwe i zgodne z zaleceniami lekarza. Może to być spacer, delikatne rozciąganie czy inne ćwiczenia, które poprawiają samopoczucie.
Zarządzanie stresem: Wspólnie z chorym znajdźcie techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy głębokie oddychanie, które mogą pomóc w redukcji stresu.
- Pomoc w zarządzaniu informacjami medycznymi:
Prowadzenie notatek: Pomóż choremu w prowadzeniu notatek z wizyt lekarskich, zapisywaniu zaleceń i pytań, które pojawiają się między wizytami.
Organizacja dokumentów: Uporządkuj dokumentację medyczną, wyniki badań i inne ważne informacje, aby były łatwo dostępne, gdy są potrzebne.
Wspólne planowanie leczenia: Angażuj się w rozmowy z lekarzami i pomagaj choremu w zrozumieniu opcji leczenia oraz podejmowaniu decyzji dotyczących terapii.
- Zapewnienie wsparcia psychicznego:
Zachęcaj do rozmów z terapeutą: Czasem rozmowa z profesjonalistą może być bardzo pomocna. Zachęć chorego do skorzystania z pomocy psychologa lub psychoonkologa.
Udział w grupach wsparcia: Jeśli chory jest zainteresowany, pomóż mu znaleźć grupę wsparcia, gdzie może spotkać osoby w podobnej sytuacji i wymieniać się doświadczeniami.
Znajdź czas na wspólne chwile: Spędzaj z chorym czas na robieniu rzeczy, które sprawiają mu przyjemność, czy to oglądanie filmów, czytanie książek, czy po prostu bycie razem.
- Dbanie o własne zdrowie i dobrostan:
Zadbaj o siebie: Aby móc skutecznie wspierać chorego, ważne jest, abyś sam/a dbał/a o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularny odpoczynek, zdrowa dieta i aktywność fizyczna są kluczowe.
Korzystaj z pomocy: Nie bój się prosić o pomoc innych członków rodziny, przyjaciół czy profesjonalistów. Opieka nad chorym może być wymagająca, dlatego ważne jest, aby nie brać wszystkiego na swoje barki.
Rozmowy z innymi bliskimi: Dzielenie się swoimi obawami i uczuciami z innymi bliskimi lub członkami grup wsparcia może pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z opieką nad chorym.
Rodzina i bliscy odgrywają kluczową rolę w procesie leczenia pacjenta z nowotworem krwi. Oferowanie wsparcia emocjonalnego, pomoc w codziennych czynnościach, wspieranie zdrowego stylu życia, zarządzanie informacjami medycznymi oraz dbanie o dobrostan psychiczny i własne zdrowie to podstawowe elementy, które mogą pomóc choremu w trudnym procesie leczenia. Pamiętaj, że jako bliski opiekun, twoje wsparcie ma ogromne znaczenie, ale ważne jest także dbanie o własne zdrowie i równowagę.
Projekt został sfinansowany ze środków Dotacji Fundacja DKMS
Fundacja DKMS