W sobotnie południe, 20 lipca, studio DanceFlow w Lublinie tętniło życiem, a pozytywna energia wypełniała przestrzeń nad sklepem Biedronka przy ulicy Nałęczowskiej 24. Punktualnie o godzinie 12:00 rozpoczęły się długo oczekiwane warsztaty taneczno-relaksacyjne, będące częścią projektu „Razem Mocniejsi – Program Opieki Psychoonkologicznej”. Wydarzenie to zgromadziło różnorodną grupę uczestników, których łączyło pragnienie integracji, wzmocnienia oraz chwili relaksu.
Od pierwszych chwil atmosfera warsztatów była niezwykle ciepła i przyjazna. Uczestnicy, zarówno młodzi, jak i starsi, przybyli z różnych zakątków Lublina i okolic, gotowi na wspólną przygodę. W powietrzu czuć było radosne podekscytowanie, które towarzyszyło zarówno debiutantom, jak i bardziej doświadczonym miłośnikom tańca.
Warsztaty rozpoczęły się od sesji wprowadzającej, podczas której prowadzący zaprosili wszystkich do krótkiego ćwiczenia oddechowego. Celem tej części było wyciszenie umysłu i przygotowanie ciała do dalszej aktywności. Słuchając spokojnej muzyki, uczestnicy stopniowo wchodzili w stan relaksu, pozwalając sobie na oderwanie od codziennych trosk.
Następnie przyszedł czas na główną część warsztatów – zajęcia taneczne. Pod czujnym okiem doświadczonych instruktorów, uczestnicy uczyli się podstawowych kroków różnych stylów tanecznych. Od energicznych rytmów salsy, przez subtelne ruchy tańca współczesnego, aż po bardziej dynamiczne układy inspirowane tańcem nowoczesnym – każdy znalazł coś dla siebie. Różnorodność stylów sprawiła, że warsztaty były niezwykle urozmaicone, a jednocześnie każdy mógł dostosować intensywność ruchu do swoich możliwości.
To, co wyróżniało te warsztaty, to nie tylko nauka tańca, ale również poczucie wspólnoty i wzajemnego wsparcia. W trakcie zajęć można było zaobserwować, jak uczestnicy wzajemnie motywowali się do dalszej pracy, wspólnie śmiali się z drobnych potknięć, a także gratulowali sobie nawzajem udanych sekwencji ruchów. Wspólna praca nad choreografiami sprzyjała integracji, a atmosfera zrozumienia i akceptacji była widoczna na każdym kroku.
Po intensywnych zajęciach tanecznych nadszedł czas na kolejną sesję relaksacyjną, która była doskonałym dopełnieniem warsztatów. Uczestnicy ponownie skupili się na oddechu, tym razem w połączeniu z delikatnymi ćwiczeniami rozciągającymi. Spokojna muzyka oraz kojący głos prowadzących pomogły w pełni zregenerować siły po aktywnej części zajęć. W tej części warsztatów nacisk położono na relaksację ciała i umysłu, co było szczególnie istotne w kontekście psychologicznego wsparcia, które stanowiło fundament projektu „Razem Mocniejsi”.
Na zakończenie warsztatów uczestnicy zebrali się w kręgu, aby podzielić się swoimi wrażeniami i podziękować prowadzącym za wspólnie spędzony czas. Wszyscy zgodnie przyznali, że to był wyjątkowy dzień, pełen pozytywnej energii, ruchu i relaksu. Warsztaty nie tylko pozwoliły na chwilę oderwania się od codziennych problemów, ale również stały się okazją do nawiązania nowych znajomości i poczucia wspólnoty.